La gastritis es una enfermedad del tracto gastrointestinal en el que la mucosa gástrica se inflama. Genera síntomas característicos como dolor de estómago, indigestión y eructos frecuentes, que surgen especialmente después de comer.
La alimentación saludable es clave, pues es el primer paso para tener una vida plena ya que nuestros músculos se construyen con base en lo que comemos, es importante incluir proteínas pues éstas ayudan a reconstruir los tejidos musculares.